Onze leefstijlcoaches > Tessa van Haaster
Tessa van Haaster
“Van jongs af aan leefde ik voor het hockeyveld. Als tophockeyer wist ik al vroeg hoe groot de invloed van een gezonde leefstijl is, op je prestaties, maar ook op hoe je je voelt in het dagelijks leven.
Die passie bracht me naar de opleiding oefentherapie (2023), waar ik leerde mensen te begeleiden in bewegen en herstel. Maar ik wilde het grotere plaatje zien. Want bewegen alleen is niet genoeg, wat iemand écht helpt, gaat verder dan dat.
Om mensen volledig te kunnen ondersteunen, haalde ik in mei 2026 mijn registratie als leefstijlcoach en de COOL-licentie. Zo kan ik jou begeleiden op de manier die bij jou past.”
Levensmotto van Tessa: “Jij bepaalt. Jij kiest. Je leeft maar één keer, maak er dus iets moois van.”
Een leuk weetje over Tessa: “Ik hou absoluut niet van verliezen, maar gelukkig win ik het hart van bijna iedereen. 😄 Ik kan met iedereen opschieten en maak snel contact, wat me zowel op het hockeyveld als als coach goed van pas komt.”
Wat is de toegevoegde waarde van leefstijlcoaching en het MiGuide programma volgens jou?
“Voor mij zit de waarde van leefstijlcoaching bij MiGuide in de persoonlijke aandacht. Iedereen is anders, en daarom verdient iedereen een aanpak die écht bij hem of haar past. Geen standaard oplossing, maar begeleiding op maat, gericht op duurzame gezondheid. Want een gezonde leefstijl is geen sprint, het is een marathon.”
Wat is een gezonde leefstijl volgens jou?: “Het gaat om genoeg bewegen en je energiek voelen, zowel mentaal als fysiek. De energie hebben om elke dag vol vertrouwen aan te gaan. Dát is wat ik voor mijn deelnemers wil bereiken.”
Opleidingen
- HBO Oefentherapie (HVA)
- CooL licentie Expertisecentrum Leefstijlinterventies
- Certificaat indoor Cycling Coach (rocycle)