Onze leefstijlcoaches > Sabine van Dijk
Sabine van Dijk
“Sport en bewegen zijn altijd belangrijk geweest in mijn leven. In 2012 ben ik afgestudeerd als fysiotherapeut. Sindsdien werk ik met veel plezier in dit vak. In 2018 besloot ik mijn interesse in gezondheid verder uit te breiden en ben ik begonnen aan de opleiding tot leefstijlcoach. Sinds 2019 ben ik officieel leefstijlcoach.
Ik werk in de gezondheidszorg omdat ik mensen graag help. De afgelopen jaren heb ik geleerd dat helpen niet betekent dat je alles voor iemand oplost, maar dat je iemand ondersteunt om zelf keuzes te maken. Als leefstijlcoach help ik mensen om inzicht te krijgen in hun eigen gedrag en vaardigheden te ontwikkelen om veranderingen door te voeren. Mijn doel is om mensen te begeleiden naar een leven waarin ze zelf de regie hebben.”
Levensmotto van Sabine: “Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd.”
Een leuk weetje over Sabine: “Ik ben erg competitief en zet me altijd 100% in, of het nu gaat om een spelletje, voetbal of tennis. Ik kan goed tegen mijn verlies, wat mijn teamgenoten bij voetbal regelmatig helpt.”
Wat is een gezonde leefstijl volgens jou?: “Goed voor jezelf zorgen en bewuste keuzes maken die bij jou passen. Gezond hoeft niet altijd streng te zijn. Soms is een wandeling in het bos goed voor je, en een andere keer juist een avond gezellig uit eten met vrienden.”
Wat is de toegevoegde waarde van leefstijlcoaching en het MiGuide programma volgens jou?: “Ik geloof dat iedereen gewoontes heeft waar ze tevreden mee zijn, en gewoontes die ze willen veranderen. Leefstijlcoaching helpt om stap voor stap ‘niet-helpende’ patronen te doorbreken. MiGuide CooL is extra handig, omdat het online is. Zo heb je geen reistijd en kun je leren wanneer het jou uitkomt.”
Opleidingen
- HBO Fysiotherapie – Hanzehogeschool Groningen
- Post-HBO Opleiding tot leefstijlcoach – AVLEG
- Stress en Burn-out specialist – Academie voor Holistisch Coachen
- ACT basis – Heidi Stiegelis
- Motivational Interviewing – Academie voor Motivatie en Gedragsverandering
- Behandeling van slaapproblemen – Kracht door balans Biofeedback opleiding