Die opleiding raakte me diep. De thema’s – van stressregulatie tot voeding, slaap, beweging en mindset – spraken me niet alleen professioneel aan, maar ook persoonlijk. Ik herkende mezelf in veel van de uitdagingen. Hoe hou je alle ballen in de lucht? Wat doet stress met je brein? Hoe beïnvloedt voeding je stemming? Het fascineerde me zó dat ik besloot me er volledig in te verdiepen. 

Levensmotto van Marian: “Je moet niks. Doe wat bij jou past en waar jij je goed bij voelt.”

Een leuk weetje over Marian: “Ik dol ben op buiten zijn? Wandelen/ fietsen in de natuur is voor mij dé manier om tot rust te komen.”

Wat is de toegevoegde waarde van leefstijlcoaching en het MiGuide programma volgens jou?: “Leefstijlcoaching – en zeker het MiGuide CooL-programma – geeft mensen inzicht in hun eigen gedrag én handvatten om dat gedrag blijvend te veranderen.

Het is geen dieet of korte-termijnoplossing, maar een duurzaam traject waarin je leert wat bij jou past. Wat ik mooi vind aan het programma is dat het ruimte biedt voor maatwerk, groepsdynamiek én individuele begeleiding.”

Wat is een gezonde leefstijl volgens jou?: “Een gezonde leefstijl is geen rigide lijst met regels. Het is een manier van leven waarin jij je energiek, mentaal veerkrachtig en in balans voelt. Gezondheid gaat niet alleen over voeding of beweging, maar juist over het geheel: hoe je slaapt, ontspant, denkt, voelt, beweegt en eet. En vooral: hoe je luistert naar wat jij nodig hebt.

Opleidingen

• Opleiding tot leefstijlcoach
• Opleiding tot hormooncoach
• ACT-opleiding (Acceptance & Commitment Therapy) ‘
• Je Moet Niks’-trainer
• Diploma Medische Basiskennis (behaald in zomer 2025)