Onze leefstijlcoaches > Linda Wilterdink
Linda Wilterdink
“Als verpleegkundige ben ik altijd bezig geweest met (mentale) gezondheid en ziekte. Toen ik een paar jaar geleden in toenemende mate te maken kreeg met lichamelijke ziekte in mijn omgeving, groeide mijn interesse in onze eigen invloed op onze gezondheid en ziekte. Zo ben ik er achter gekomen dat een van de belangrijkste factoren voor onze gezondheid, namelijk leefstijl, dat we die zelf in handen hebben. Het contrast tussen het belangrijk vinden van onze gezondheid en het lastig vinden om gezonde keuzes te maken, vind ik daarom zo enorm interessant.
Om mij daar verder in te verdiepen en die vraag voor mijzelf te beantwoorden, heb ik in 2023 de opleiding tot leefstijlcoach gevolgd. Mede hierdoor is het gelukt om mijn eigen leefstijl aan te passen. Hierna vond ik het tijd om mijn kennis en persoonlijke ervaring in te zetten om ook anderen te kunnen helpen bij hun zoektocht naar een gezonder leven.”
Levensmotto: “Of all the things to believe in, why not yourself”
Een leuk weetje over Linda: “Ik heb een grote passie voor dieren. Bij mij thuis vind je dan ook diverse dieren; katten, konijnen, cavia’s en een hond. Het liefste zou ik een kinderboerderij aan huis hebben, maar helaas is daar niet genoeg ruimte voor.”
Wat is de waarde van leefstijlcoaching en het MiGuide programma volgens jou?: “MiGuide geeft je de handvatten om aan de slag te gaan met je leefstijl. Het aanpassen van je leefstijl bestaat uit veel verschillende onderdelen en deze komen allemaal aan bod tijdens het programma. Doordat we het online aanbieden hoeft er je huis niet eens voor uit en is het voor veel meer mensen te volgen.”
Wat is een gezonde leefstijl volgens jou?: “Een gezonde leefstijl is zo veel meer dan de optelsom van voeding, beweging, slaap, stress en ontspanning. Het gaat om jezelf voorop willen zetten. Jezelf en je lichaam genoeg waarderen om er goed voor te willen en kunnen zorgen.”
Opleidingen
- HBO Verpleegkunde (Hogeschool van Arnhem en Nijmegen)
- Post HBO Leefstijlcoach (BLCN-geaccrediteerd)