Onze leefstijlcoaches > Jeroen Hartog
Jeroen Hartog
“Ik ben gestart met de opleiding Fysiotherapie en tijdens mijn laatste stage besloot ik mij verder te specialiseren als leefstijlcoach. In 2024 ben ik al begonnen met het geven van fysieke bijeenkomsten en sinds maart 2025 werk ik officieel bij MiGuide.
Mijn keuze om leefstijlcoach te worden, komt voort uit mijn wens om mensen te helpen hun persoonlijke doelen te bereiken. Waar ik als fysiotherapeut vooral ondersteuning bood bij lichamelijke klachten en herstel, wil ik als leefstijlcoach ook bijdragen aan het verbeteren van iemands algehele gezondheid en welzijn.”
Levensmotto van Jeroen: “Wie niet delen kan, kan ook niet vermenigvuldigen.”
Een leuk weetje over Jeroen: “Ik ben een echte sportman, 5-6x in de week naar de sportschool is afgelopen jaren mijn ”normaal”.”
De waarde van leefstijlcoaching en het MiGuide programma: “Door af te stappen van de kort durende ”volhoud” trajecten help je mensen om echt te veranderen, daarbij wordt de drempel wel erg laag via de technologie van tegenwoordig.”
Wat is een gezonde leefstijl volgens jou?: “Voor mij bestaat een gezonde leefstijl uit voldoende bewegen, elke dag veel groenten en twee stuks fruit eten, en zorgen voor een goed en regelmatig slaappatroon. Door elke dag een beetje actief te zijn en gezonde voeding te eten zorg je ervoor dat je je fitter en sterker voelt zowel mentaal als fysiek. Een goede nachtrust is daarbij ook erg belangrijk.”
Opleidingen
- Leefstijl Coaching
- Marketing en Communicatie
- Fysiotherapie