Onze leefstijlcoaches > Geena Overdevest
Geena Overdevest
“Dat iedereen een andere interpretatie heeft van een gezonde leefstijl, ontdekte ik tijdens mijn uitwisselingsjaar in Amerika. Uit nieuwsgierigheid en de wens om hier meer over te leren, ben ik de opleiding Voeding en Diëtetiek gaan volgen. In mijn tweede jaar kreeg ik de kans om de minor Leefstijlcoaching te volgen. Daar ontdekte ik dat niet alleen voeding belangrijk is, maar dat ook veel andere factoren een rol spelen. Sindsdien ben ik enorm enthousiast om mensen te helpen duurzaam te veranderen.”
Levensmotto van Geena: “Wacht niet op het perfecte moment, maak het moment perfect.”
Een leuk weetje over Geena: “Voordat ik leefstijlcoach werd, heb ik 2 jaar gewerkt als skileraar in Oostenrijk.”
Wat is de toegevoegde waarde van leefstijlcoaching en het MiGuide programma volgens jou? “Doordat de gesprekken eenvoudig online plaatsvinden en je niet locatiegebonden bent, is de drempel lager om in gesprek te gaan over het verbeteren van je leefstijl.”
Wat is een gezonde leefstijl volgens jou?: “Voor mij betekent een gezonde leefstijl dat alles in balans is. Denk aan dagelijkse beweging, gezonde voeding, voldoende slaap en ontspanning op de juiste momenten. De juiste combinatie hiervan zorgt ervoor dat je het elke dag wilt blijven doen — niet omdat het moet, maar omdat het plezier geeft!”
Opleidingen
- Voeding en dietetiek
- Minor leefstijlcoaching
- Fitness A diploma