Onze leefstijlcoaches > Emilie van Geijn
Emilie van Geijn
“Ik ben al van jongs af aan geïnteresseerd in voeding en beweging. Daarom heb ik de opleiding Voeding & Dietetiek gevolgd. Daarna ben ik doorgegroeid in een commerciële richting waarbij het contact met mensen mij veel energie gaf. Persoonlijk ging ik me ook steeds meer verdiepen en ontwikkelen in andere leefstijldomeinen zoals slaap en ontspanning en vond ik in het vak van leefstijlcoach de holistische benadering, waar ik zelf ook in geloof, en graag andere mensen in begeleid.
Ik geloof ik de kracht van dagelijkse gewoontes, en het uitvoeren van kleine stapjes die houdbaar zijn voor het realiseren en het behouden van een gezondere leefstijl. Dit voer ik zelf ook uit in het behalen van mijn doelen, zowel privé als op werk.”
Levensmotto van Emilie: “Je gaat aan de slag met het leggen van je eigen leefstijlpuzzel! Je hebt zelf de regie hoe je deze inricht.”
Een leuk weetje over Emilie: “Wist je dat ik pianospeel met veel plezier?”
Wat is de toegevoegde waarde van leefstijlcoaching en het MiGuide programma volgens jou?
“Je hebt als deelnemer zelf de regie, en bepaalt zelf waar je heen gaat als doel. Dit maakt dat je voor een leefstijl gaat kiezen die bij je past. In de groep deel je ook veel ervaringen uit. De digitale interventie geeft toegankelijkheid! Je kan bijvoorbeeld zelf op een vakantieadres een groepssessie alvast nog bijwonen!”
Wat is een gezonde leefstijl volgens jou?
“Met leefstijl ben je eigenlijk nooit klaar. Het is het vinden van een balans, waarbij je actief blijft kijken welke stapjes er nodig zijn, om je balans te vinden, te hervinden of te behouden. Door bewust te blijven kijken welke stappen nodig zijn, kun je je leefstijl aanpassen aan nieuwe doelen en veranderende omstandigheden. Een continu proces.”
Opleidingen
- Voeding & Dietetiek Hogeschool van Amsterdam
- De opleiding tot leefstijlcoach van de Academie voor Leefstijl en Gezondheid Post-HBO