Onze leefstijlcoaches > Britt Vlaar- van Middelkoop
Britt Vlaar- van Middelkoop
“Ik kom uit het beweegveld. Na mijn opleiding Sportkunde in Nijmegen heb ik de opleiding tot Leefstijlcoach gevolgd. Voor mij zijn de grootste basiscomponenten voor een gezonder leven bewegen en voeding. Na 4,5 jaar als sportinstructeur te hebben gewerkt voor een brede doelgroep ging ik weer terug naar de coachingskant. Ik heb eerder een GLI traject verzorgd en die kennis en ervaring neem ik mee naar MiGuide.”
Levensmotto van Britt: “Niet perfect, wel vooruit.”
Een leuk weetje over Britt: “Vroeger was ik vooral bezig met steeds sterker worden, zwaardere gewichten tillen en er goed uitzien. Sinds mijn kleine meid er is, is mijn motivatie veranderd. Ik wil haar laten zien dat sporten zoveel meer is dan alleen je uiterlijk. Ik wil het voorbeeld zijn dat je sterk, fit en snel kunt zijn én vooral plezier kunt hebben in bewegen.”
Wat is de toegevoegde waarde van leefstijlcoaching en het MiGuide programma?: “MiGuide gaat mee met de tijd. Werken aan je leefstijl kan soms best confronterend zijn, maar al te fijn dat je dat vanuit je vertrouwde omgeving kan doen. In mijn coaching kijk ik graag naar het totaalplaatje. Voeding, beweging, slaap, ontspanning en mentale gezondheid hangen allemaal met elkaar samen. Daarom geloof ik dat de beste verandering ontstaat wanneer je niet alleen kijkt naar wat er beter kan, maar juist ook naar wat er al goed gaat.”
Wat is een gezonde leefstijl volgens jou?: “Balans is belangrijk voor een gezonde leefstijl. Beweeg of doe een sport die jij leuk vindt!”
Opleidingen
- HBO Sportkunde
- AVLEG Leefstijlcoach
- CooL licentie Expertisecentrum Leefstijlinterventies