Is het CooL programma geschikt voor mij?

Door |2022-02-10T11:32:12+01:00februari 10th, 2022||

Het CooL programma is geschikt voor jou als je je gezonder en fitter wilt voelen en je gemotiveerd bent om de komende 2 jaar actief met je leefstijl aan de slag te gaan! In dit programma word je bijgestaan door een leefstijlcoach, maar de regie ligt bij jou. Je zult tijd moeten investeren en gewoontes [...]

Hoeveel tijd kost het mij als ik meedoe met het programma?

Door |2022-02-15T11:20:13+01:00februari 10th, 2022||

Het programma duurt 2 jaar. In die 2 jaar zijn er regelmatig individuele sessies en groepssessies die je bijwoont. In het begin zijn deze om de week en verderop in het programma zal hier wat meer tijd tussen zitten. Naast het bijwonen van de sessies werk je aan opdrachten, lees je achtergrondinformatie door en moet [...]

Wat kan ik verwachten tijdens de groepssessies?

Door |2022-02-10T09:10:06+01:00februari 10th, 2022||

Bij het CooL programma is de groep erg belangrijk. Het is wetenschappelijk bewezen dat interventies effectiever zijn wanneer deelnemers met gelijkgestemden in contact komen en ervaringen uitwisselen. Daarom staat tijdens de groepssessies de interactie tussen de deelnemers centraal. Er wordt altijd gestart met een stukje theorie, waarna de deelnemers met elkaar en met de coach [...]

Is deelnemen aan MiGuide CooL echt helemaal gratis?

Door |2022-02-10T09:09:55+01:00februari 10th, 2022||

Ja! Het is helemaal gratis. Als je voldoet aan de criteria (*) wordt CooL volledig vergoed vanuit basisverzekering. Het gaat ook niet ten koste van jouw eigen risico. Ook als je tussentijds stopt met het programma zijn hier geen kosten aan verbonden. Uiteraard vragen en verwachten we dat je de intentie hebt om het programma [...]

Waar zijn de gesprekken en bijeenkomsten?

Door |2022-02-10T09:09:34+01:00februari 10th, 2022||

We bieden het CooL programma zoveel mogelijk online aan. Dat wil zeggen dat de meeste gesprekken en bijeenkomsten te volgen zijn via Teams, vanuit je eigen vertrouwde omgeving. Als er fysieke bijeenkomsten georganiseerd worden, zal dit altijd in de buurt van je huisartsenpraktijk zijn.

Ik heb moeite met computers. Is dat een probleem?

Door |2022-02-10T09:09:06+01:00februari 10th, 2022||

Enige computervaardigheid is bij MiGuide CooL wel handig. Via e-mail ontvang je uitnodigingen voor de groepssessies en ook het communiceren van opdrachten en huiswerk gaat veelal via e-mail. Ook ontmoeten we elkaar meestal digitaal via het programma Teams. Je krijgt de uitleg van dit programma toegestuurd via e-mail. Lukt het niet om Teams te installeren? [...]

Is sporten ook een onderdeel van het programma?

Door |2022-02-10T09:08:54+01:00februari 10th, 2022||

De begeleiding bij het bewegen zelf valt buiten dit programma. Voor het zoeken van geschikt beweegaanbod in de omgeving werkt de leefstijlcoach samen met een buurtsportcoach. Tijdens de groepssessie ‘Kom in beweging’ bespreken we hoe het op dit moment gaat met bewegen. Je krijgt ook tips hoe je meer kunt gaan bewegen.

Als ik geen gebruik wil maken van de MiGuide app, kan ik dan wel meedoen?

Door |2022-02-10T09:08:33+01:00februari 10th, 2022||

De MiGuide App biedt ondersteuning om jouw doelen op het gebied van leefstijl te behalen. Je kunt bijvoorbeeld uitdagingen aangaan, je voeding checken en je beweging bijhouden. Het is niet verplicht om alles in te vullen, maar we raden je wel aan regelmatig gebruik te maken van de MiGuide app. Het is voor jouw leefstijlcoach [...]