Hoe is het programma opgebouwd?

Door |2023-08-08T08:46:28+02:00januari 5th, 2023|, |

Het MiGuide Cool programma bestaat uit 2 fases. In de eerste fase heb je vaker contact met je leefstijlcoach en krijg je veel informatie en opdrachten om te ervaren hoe je gezonde gewoontes kunt aanleren. Na deze fase heb je een heleboel tools tot je beschikking en werk je steeds meer zelfstandig aan je doelen. [...]

Is het CooL programma geschikt voor mij?

Door |2023-01-05T16:17:10+01:00februari 10th, 2022|, |

Het CooL programma is geschikt voor jou als je je gezonder en fitter wilt voelen en je gemotiveerd bent om de komende 2 jaar actief met je leefstijl aan de slag te gaan. Daarnaast is het belangrijk dat je de Nederlandse taal machig bent. Alle sessies zijn online, dus het is fijn als je al [...]

Hoeveel tijd kost het mij als ik meedoe met het programma?

Door |2023-08-08T08:49:34+02:00februari 10th, 2022|, |

Het programma duurt 2 jaar. In die 2 jaar zijn er regelmatig individuele sessies en groepssessies. In de eerste 8 maanden, tijdens het 'basisprogramma' heb je 1x per maand een groepssessie. Daarna, in het 'onderhoudsprogramma' is dit 1x per 2 maanden. Tussendoor heb je individuele gesprekken met je leefstijlcoach. Hou er rekening mee dat je [...]

Wat kan ik verwachten tijdens de groepssessies?

Door |2022-02-10T09:10:06+01:00februari 10th, 2022||

Bij het CooL programma is de groep erg belangrijk. Het is wetenschappelijk bewezen dat interventies effectiever zijn wanneer deelnemers met gelijkgestemden in contact komen en ervaringen uitwisselen. Daarom staat tijdens de groepssessies de interactie tussen de deelnemers centraal. Er wordt altijd gestart met een stukje theorie, waarna de deelnemers met elkaar en met de coach [...]

Is deelnemen aan MiGuide CooL echt helemaal gratis?

Door |2023-01-12T14:59:42+01:00februari 10th, 2022|, |

Ja! Het is helemaal gratis. Als je voldoet aan de voorwaarden hieronder wordt MiGuide CooL volledig vergoed vanuit ieders basisverzekering. Het gaat ook niet ten koste van je eigen risico. Ook als je tussentijds stopt met het programma zijn hier geen kosten aan verbonden. Uiteraard vragen en verwachten we dat je de intentie hebt om [...]

Waar zijn de gesprekken en bijeenkomsten?

Door |2022-02-10T09:09:34+01:00februari 10th, 2022||

We bieden het CooL programma zoveel mogelijk online aan. Dat wil zeggen dat de meeste gesprekken en bijeenkomsten te volgen zijn via Teams, vanuit je eigen vertrouwde omgeving. Als er fysieke bijeenkomsten georganiseerd worden, zal dit altijd in de buurt van je huisartsenpraktijk zijn.

Ik heb moeite met computers. Is dat een probleem?

Door |2022-02-10T09:09:06+01:00februari 10th, 2022||

Enige computervaardigheid is bij MiGuide CooL wel handig. Via e-mail ontvang je uitnodigingen voor de groepssessies en ook het communiceren van opdrachten en huiswerk gaat veelal via e-mail. Ook ontmoeten we elkaar meestal digitaal via het programma Teams. Je krijgt de uitleg van dit programma toegestuurd via e-mail. Lukt het niet om Teams te installeren? [...]