Het MiGuide Cool programma bestaat uit 2 fases. In de eerste fase heb je vaker contact met je leefstijlcoach en krijg je veel informatie en opdrachten om te ervaren hoe je gezonde gewoontes kunt aanleren. Na deze fase heb je een heleboel tools tot je beschikking en werk je steeds meer zelfstandig aan je doelen. Uiteraard staat je leefstijlcoach altijd voor je klaar en kun je tussendoor hulp vragen aan je groepsgenoten.

Basisprogramma (8 maanden)
– Intakegesprek
– 8 groepsbijeenkomsten
– 3 individuele gesprekken met je leefstijlcoach
– Eindgesprek basisprogramma

Onderhoudsprogramma (16 maanden)
– 8 groepsbijeenkomsten
– 2 individuele gesprekken met je leefstijlcoach
– Eindgesprek onderhoudsprogramma