Coaching op Leefstijl

Twee jaar lang begeleiding van een MiGuide leefstijlcoach

Ondersteund door de MiGuide app

Met doorverwijzing van de huisarts

Vergoed vanuit de basisverzekering

Even voorstellen

Er starten nieuwe groepen!

Als je je aanmeldt voor het CooL programma kun je zelf je groep kiezen. Dit wordt tijdens het eerste telefonische kennismakingsgesprek verder uitgelegd.

  • Groep 15: start 15 december 2022 online groepssessies op donderdagen om 19:00 uur

  • Groep 18: start 17 januari 2023 online groepssessies op dinsdagen om 17:00 uur

  • Groep 19: start 15 februari 2023 online groepssessies op woensdagen om 19:00 uur

  • Groep 20: start 1 maart 2023 online groepssessies op woensdagen om 16:00 uur

Even voorstellen

Er starten nieuwe groepen!

Als je je aanmeldt voor het CooL programma kun je zelf je groep kiezen. Dit wordt tijdens het eerste telefonische kennismakingsgesprek verder uitgelegd.

  • Groep 15: start 15 december 2022 online groepssessies zijn op donderdagen om 19.00 uur

  • Groep 18: start 17 januari 2023 online groepssessies zijn op dinsdagen om 17.00 uur

  • Groep 19: start 15 februari 2023 online groepssessies zijn op woensdagen om 19.00 uur

  • Groep 20: start 1 maart 2023 online groepssessies zijn op woensdagen om 16.00 uur

Coaching op Leefstijl

Gezonde gewoontes aanleren en volhouden is erg lastig! Zeker wanneer je kampt met (ernstig) overgewicht. De kans is groot dat je zonder professionele begeleiding na een tijdje terugvalt in oude gewoontes. Met het nieuwe leefstijlprogramma CooL van MiGuide helpen wij hierbij!

Met een doorverwijzing van je huisarts, krijg je 2 jaar lang begeleiding van MiGuide en een leefstijlcoach. Samen met hen bepaal je wat je zou willen veranderen en hoe je dat doel kunt bereiken. Je voortgang hou je gemakkelijk bij in de MiGuide app.

Door deze unieke combinatie tussen zorg, leefstijlcoaching en technologie sta je er niet alleen voor!

Aanmelden kan als je:

Aanmelden kan als je:

  • 18 jaar of ouder bent;

  • Overgewicht hebt (een BMI tussen 25 en 30) én daarnaast een verhoogd risico op diabetes, hart- en vaatziekten, slaapapneu, artrose of een vergrote buikomvang heeft (vrouwen groter dan 88 cm, mannen groter dan 102 cm);

  • Of als je ernstig overgewicht hebt (een BMI van meer dan 30).

Als je voldoet aan deze voorwaarden wordt het programma vergoed vanuit de basisverzekering. Dit heeft geen invloed op je Eigen Risico.

Daarnaast is het belangrijk dat je:

  • In het bezit van een smartphone;

  • De Nederlandse taal beheerst;

  • Gemotiveerd bent om je leefstijl aan te passen!

Waarom meedoen?

  • Meer energie

  • Gezonder gewicht

  • Betere nachtrust

  • Lekkerder in je vel én in je hoofd

  • Minder of geen medicatie meer nodig

Coaching op Leefstijl

Samen met je leefstijlcoach werk je aan het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Dit doe je in (online) één-op-één sessies en tijdens groepsbijeenkomsten met andere deelnemers. Ook krijg je toegang tot de MiGuide app zodat je meer inzicht krijgt in o.a. je eet- en beweegpatroon.

In de MiGuide app kun je bijvoorbeeld:

  1. Gemakkelijk bijhouden wat je eet en hoeveel je beweegt
  2. Gecoacht worden op het gebied van gezonde voeding en beweging
  3. Leuke uitdagingen aangaan die je helpen bij het behalen van je doelen
  4. Je gegevens delen met je zorgverlener

Het programma

Gedurende 2 jaar werk je samen met je leefstijlcoach aan het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Dit doe je met name online, in één-op-één sessies met je leefstijlcoach en tijdens groepsbijeenkomsten met andere deelnemers.

Het programma bestaat uit:

  • 16 groepssessies
  • 8 één-op-één sessies
  • Toegang tot de MiGuide app
  • Ondersteuning door onze Service Desk

Het programma

Gedurende 2 jaar werk je samen met je leefstijlcoach aan het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Dit doe je met name online, in één-op-één sessies met je leefstijlcoach en tijdens groepsbijeenkomsten met andere deelnemers.

Het programma bestaat uit:

  • 16 groepssessies
  • 8 één-op-één sessies
  • Toegang tot de MiGuide app
  • Ondersteuning door onze Service Desk

Onze leefstijlcoaches

Al onze coaches zijn lid van de BLCN en hebben zijn KABIZ geregistreerd en geaccrediteerd. Maak vast kennis met ze en lees over hun ervaringen, visie op leefstijlcoaching en waarom zij voor MiGuide CooL hebben gekozen!

Dominique Kuipers

“Ik wil mensen in beweging krijgen, in letterlijke én figuurlijke zin! Mensen begeleiden op weg naar ‘een leven leiden waar jìj je goed bij voelt’.”

Lees meer >

Ido van der Meijden

“Ik wil het beste in mensen naar boven halen zodat ze in staat zijn om zelfredzaam en vitaal te worden.”

Lees meer >

 

Judith Nijssen

“Ik wil je laten ervaren dat het leven leuker wordt als je in beweging komt. Zowel letterlijk, als figuurlijk; door het aanpakken van je minder gezonde gewoontes. In beweging komen geeft energie!”

Lees meer >

 

“Het gaat om de kracht van de twee;

de leefstijlcoach en de app”

Deelnemer MiGuide leefstijlprogramma

Dagelijkse coaching via de MiGuide app

Naast de begeleiding door een leefstijlcoach krijg je toegang tot de MiGuide app. Daar kun je gemakkelijk je voeding, beweging en meetwaardes zoals gewicht en bloeddruk bijhouden. Je leefstijlcoach en eventueel je huisarts en/of praktijkondersteuner, kunnen hiermee ook je voortgang volgen en je ondersteunen waar nodig. Door deze unieke combinatie tussen de zorg, leefstijlcoaching en technologie sta je er niet alleen voor!

Deze praktijken verwijzen al door naar ons CooL programma

Deze praktijken verwijzen al door naar ons CooL programma

KLAAR VOOR DE START?

Ben je er klaar voor om écht aan de slag te gaan met je leefstijl? Vul dan hieronder je gegevens in. Dan nemen wij binnen enkele werkdagen contact met je op om het programma met je door te nemen en de mogelijkheden te bespreken.