Coaching op Leefstijl

Twee jaar lang begeleiding van een MiGuide leefstijlcoach

Ondersteund door de MiGuide app

Met doorverwijzing van de huisarts

Vergoed vanuit de basisverzekering

Coaching op Leefstijl

Gezonde gewoontes aanleren en volhouden is erg lastig! Zeker wanneer je kampt met (ernstig) overgewicht. De kans is groot dat je zonder professionele begeleiding na een tijdje terugvalt in oude gewoontes. Met het nieuwe leefstijlprogramma CooL van MiGuide helpen wij hierbij!

Met een doorverwijzing van je huisarts, krijg je 2 jaar lang begeleiding van MiGuide en een leefstijlcoach. Samen met hen bepaal je wat je zou willen veranderen en hoe je dat doel kunt bereiken. Je voortgang hou je gemakkelijk bij in de MiGuide app.

Door deze unieke combinatie tussen zorg, leefstijlcoaching en technologie sta je er niet alleen voor!

Even voorstellen

Even voorstellen

Coaching op Leefstijl

Samen met je leefstijlcoach werk je aan het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Dit doe je in (online) één-op-één sessies en tijdens groepsbijeenkomsten met andere deelnemers. Ook krijg je toegang tot de MiGuide app zodat je meer inzicht krijgt in o.a. je eet- en beweegpatroon.

In de MiGuide app kun je bijvoorbeeld:

  1. Gemakkelijk bijhouden wat je eet en hoeveel je beweegt
  2. Gecoacht worden op het gebied van gezonde voeding en beweging
  3. Leuke uitdagingen aangaan die je helpen bij het behalen van je doelen
  4. Je gegevens delen met je zorgverlener

Aanmelden kan als je:

Aanmelden kan als je:

  • 18 jaar of ouder bent;

  • Overgewicht hebt (d.w.z. een BMI tussen 25 en 30) én daarnaast een verhoogd risico op diabetes, hart- en vaatziekten, slaapapneu, artrose of een vergrote buikomvang heeft (vrouwen groter dan 88 cm, mannen groter dan 102 cm);

  • Of als je ernstig overgewicht hebt (d.w.z. een BMI van meer dan 30).

Als je voldoet aan deze voorwaarden wordt het programma vergoed vanuit de basisverzekering. Dit heeft geen invloed op je Eigen Risico.

Waarom meedoen?

  • Meer energie

  • Gezonder gewicht

  • Minder kans op complicaties

  • Betere bloedsuikerwaarden als je (pre)diabetes hebt

De voorwaarden

Je huisarts kan je doorverwijzen als je:

  • 18 jaar of ouder bent;

  • Overgewicht hebt (d.w.z. een BMI tussen 25 en 30) én daarnaast een verhoogd risico op diabetes, hart- en vaatziekten, slaapapneu, artrose of een vergrote buikomvang heeft (vrouwen groter dan 88 cm, mannen groter dan 102 cm);

  • Of als je ernstig overgewicht hebt (d.w.z. een BMI van meer dan 30).

  • Gemotiveerd bent om je leefstijl aan te passen!

Lukt het je niet om gezonder te gaan leven?

Met het CooL programma helpen we je!

Het programma

Gedurende 2 jaar werk je samen met een leefstijlcoach aan het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Dit doe je met name online, in één-op-één sessies met je leefstijlcoach en tijdens groepsbijeenkomsten met andere deelnemers.

Het programma bestaat uit twee delen. Je begint met het basisprogramma van 8 maanden, waarin je gemiddeld 1,5 keer per maand een sessie heeft. In de 16 maanden daarna, tijdens het onderhoudsprogramma, zit er wat meer tijd tussen de sessies. Beide programma’s bestaan uit:

  • een intakegesprek
  • 8 groepssessies van 90 minuten
  • 2 één-op-één sessies
  • een evaluatiegesprek

Dagelijkse coaching via de MiGuide app

Naast de begeleiding door een leefstijlcoach krijg je toegang tot de MiGuide app. Daar kun je gemakkelijk je voeding, beweging en meetwaardes zoals gewicht en bloeddruk bijhouden. Je leefstijlcoach en eventueel je huisarts en/of praktijkondersteuner, kunnen hiermee ook je voortgang volgen en je ondersteunen waar nodig. Door deze unieke combinatie tussen de zorg, leefstijlcoaching en technologie sta je er niet alleen voor!

Deze praktijken verwijzen al door naar ons CooL programma

KLAAR VOOR DE START?

Bent je er klaar voor om écht aan de slag te gaan met je leefstijl? Wacht niet op je volgende afspraak bij je huisarts, maar neem nu contact met ons op! Wij helpen je graag op weg! Bel naar 085-0066872 stuur een e-mail naar of vul het formulier hieronder in.

Meer informatie
Meer informatie