Aanmelden voor Coaching op Leefstijl (CooL)

Ben je er klaar voor om écht aan de slag te gaan met je leefstijl? Meld je dan hieronder aan voor het Coaching op Leefstijl programma van MiGuide!

Er starten nieuwe groepen!

Als je je aanmeldt voor het CooL programma kun je zelf je groep kiezen. Dit wordt tijdens het eerste telefonische kennismakingsgesprek verder uitgelegd.

  • Groep 15: start 15 december 2022 online groepssessies zijn op donderdagen om 19:00 uur

  • Groep 18: start 17 januari 2023 online groepssessies zijn op dinsdagen om 17:00 uur

  • Groep 19: start 15 februari 2023 online groepssessies zijn op woensdagen om 19:00 uur

  • Groep 20: start 1 maart 2023 online groepssessies zijn op woensdagen om 16:00 uur

“Het veranderen van gewoontes doe je

niet van de ene op de andere dag”

Coaching op Leefstijl

Gezonde gewoontes aanleren en volhouden is erg lastig! Zeker wanneer je kampt met (ernstig) overgewicht. De kans is groot dat je zonder professionele begeleiding na een tijdje terugvalt in oude gewoontes. Met het nieuwe leefstijlprogramma CooL van MiGuide helpen wij hierbij!

Met een doorverwijzing van je huisarts, krijg je 2 jaar lang begeleiding van MiGuide en een leefstijlcoach. Samen met hen bepaal je wat je zou willen veranderen en hoe je dat doel kunt bereiken. Je voortgang hou je gemakkelijk bij in de MiGuide app.

Door deze unieke combinatie tussen zorg, leefstijlcoaching en technologie sta je er niet alleen voor!

Het programma

Samen met je leefstijlcoach werkt je aan het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Dit doe je in (online) één-op-één sessies en tijdens groepsbijeenkomsten met andere deelnemers. Ook krijg je toegang tot de MiGuide app zodat je meer inzicht krijgt in o.a. je eet- en beweegpatroon.

In de MiGuide app kun je bijvoorbeeld:

  1. Gemakkelijk bijhouden wat je eet en hoeveel je beweegt
  2. Gecoacht worden op het gebied van gezonde voeding en beweging
  3. Leuke uitdagingen aangaan die je helpen bij het behalen van je doelen
  4. Je gegevens delen met je zorgverlener

Eén-op-één advies van een leefstijlcoach

Toegang tot de MiGuide app

Koppeling met je zorgverlener

Groepsbijeenkomsten

Aanmelden kan als je:

Aanmelden kan als je:

  • 18 jaar of ouder bent;

  • Overgewicht hebt (d.w.z. een BMI tussen 25 en 30) én daarnaast een verhoogd risico op diabetes, hart- en vaatziekten, slaapapneu, artrose of een vergrote buikomvang heeft (vrouwen groter dan 88 cm, mannen groter dan 102 cm);

  • Of als je ernstig overgewicht hebt (d.w.z. een BMI van meer dan 30).

Als je voldoet aan deze voorwaarden wordt het programma vergoed vanuit de basisverzekering. Dit heeft geen invloed op je Eigen Risico.

Waarom meedoen?

  • Meer energie

  • Gezonder gewicht

  • Betere nachtrust

  • Lekkerder in je vel en in je hoofd

  • Minder of geen medicatie meer nodig