Verander je gedrag in kleine stapjes We willen allemaal zo gezond mogelijk leven. Maar gezonde gewoontes aanleren en volhouden is erg lastig! Zeker wanneer je kampt met (ernstig) overgewicht. De kans is groot dat je na een tijdje terugvalt in oude gewoontes. In het MiGuide CooL-programma word je begeleid door een leefstijlcoach. [...]
Alles over diabetes in het digitale handboek Heb je diabetes, of ken je iemand in je omgeving met diabetes en heb je behoefte aan duidelijke informatie hierover? In de MiGuide app is nu een digitaal handboek beschikbaar, met alles wat je wilt weten over dit onderwerp. Je vindt hier antwoorden op vragen [...]
Digitaal handboek voor mensen met diabetes In Nederland heeft ruim een op de drie mensen beperkte gezondheidsvaardigheden. Onder de groep met een lage opleiding en een migratieachtergrond komt diabetes type 2 twee tot vijf keer vaker voor. Voor hen, voor zorgverleners en voor iedereen die behoefte heeft aan begrijpelijke uitleg over diabetes [...]
Digitale keuzehulp gaat mensen helpen gezonder te eten Als iemand een hoog BMI hebt of een chronische aandoening zoals diabetes, kan een gezond voedingspatroon een enorm verschil maken. Met de juiste voeding kunnen grote verbeteringen gerealiseerd worden. Maar in de zoektocht naar gezond eten zien mensen al snel door de bomen het [...]
Gezonder eten? Gebruik de nieuwe keuzehulp! Als je een hoog BMI hebt of een chronische aandoening zoals diabetes, kan een gezond voedingspatroon een groot verschil maken. Met de juiste voeding kan je grote verbeteringen realiseren, zoals gewichtsverlies en een stabielere bloedsuikerspiegel. Maar ja, wat past bij jou? In de zoektocht naar gezond [...]
Wat is leefstijlcoaching? Veel mensen hebben meer stress en ongezonde gewoonten dan ze willen en zijn vaak moe of te zwaar. Het veranderen van gewoonten vereist tijd en discipline en is niet zo makkelijk als de vele zelfhulpboeken doen laten geloven. Veel mensen kunnen hier wel wat extra begeleiding bij gebruiken. Een [...]
Tips om je gezonde leefstijl weer op te pakken na je vakantie Vakantie: een tijd van rust en ontspanning. Genieten van de zon en lekker even helemaal uit de stress van alledag. Voor sommigen betekent dat ook dat gezonde gewoontes zijn losgelaten! Het stemmetje in ons hoofd vertelt ons: ‘Je hebt vakantie, [...]
Onderzoek: succesfactoren voor betere hybride zorg De aanhoudende druk op de zorg heeft geleid tot een verschuiving naar meer hybride zorg. Het aanbod van eHealth oplossingen blijft hierdoor groeien, maar het succesvol implementeren van eHealth is vaak nog een uitdaging. Saltro onderzocht in samenwerking met experts uit verschillende zorg en eHealth organisaties [...]
Tips om gezonde keuzes te maken als je uit eten gaat Als je gezonder wilt leven, is het belangrijk dat je blijft genieten. Ontspanning is een goed middel tegen stress en minder stress maakt het makkelijker om aan je leefstijl te werken. Ga je binnenkort uit eten? Bedenk dan vooraf vast waar [...]
Tips voor een gezonde leefstijl tijdens je vakantie De weg naar een gezonde leefstijl is er vaak één met veel hobbels. Net wanneer je een aantal gezonde gewoontes hebt opgepikt, staat ineens de vakantie voor de deur. Hoe ga je die gezonde gewoontes nu volhouden? Of móet je die gezonde gewoontes wel [...]
