Digitale leefstijlinterventie net zo effectief als fysieke interventies? Hoe zet je mensen aan tot leefstijlverandering in tijden van Corona, als fysieke begeleiding niet mogelijk is? Met dit vraagstuk ontwikkelde MiGuide in 2021 de digitale variant van de erkende gecombineerde leefstijlinterventie CooL (Coaching op Leefstijl). MiGuide monitort de effectiviteit van haar programma en [...]
MiGuide en CooL-digitaal: een mooie samenwerking "Wij zijn overtuigd van de meerwaarde van deze digitale CooL variant naast het bestaande reguliere CooL-programma.” - Ester Janssen, mede-eigenaar Expertisecentrum Leefstijlinterventies. Met deze mooie uitspraak en een officiële handtekening, is de samenwerking tussen MiGuide en Expertisecentrum Leefstijlinterventies - de interventie-eigenaar van de erkende Gecombineerde Leefstijlinterventie [...]
Een gezonde leefstijl tijdens de feestdagen Om de feestdagen goed voorbereid in te gaan, is het belangrijk om afspraken te maken met jezelf. Bedenk goed voor jezelf wat je belangrijk vindt en welke compromissen je met jezelf wilt maken, zodat je optimaal kan genieten van alle gezelligheid en lekkernijen. Ben je bezig [...]
Zo ga je goed voorbereid de feestdagen in De feestdagen staan weer voor de deur: pepernoten, kerstdiners en oliebollen... zoveel verleidingen. Hoe ga je die weerstaan? Hoe zorg je nu voor een goede balans tijdens de feestdagen? Onze leefstijlcoach Dominique helpt je graag op weg. “Maak een plan! Dan hou je je [...]
Verander je gedrag in kleine stapjes We willen allemaal zo gezond mogelijk leven. Maar gezonde gewoontes aanleren en volhouden is erg lastig! Zeker wanneer je kampt met (ernstig) overgewicht. De kans is groot dat je na een tijdje terugvalt in oude gewoontes. In het MiGuide CooL-programma word je begeleid door een leefstijlcoach. [...]
Alles over diabetes in het digitale handboek Heb je diabetes, of ken je iemand in je omgeving met diabetes en heb je behoefte aan duidelijke informatie hierover? In de MiGuide app is nu een digitaal handboek beschikbaar, met alles wat je wilt weten over dit onderwerp. Je vindt hier antwoorden op vragen [...]
Digitaal handboek voor mensen met diabetes In Nederland heeft ruim een op de drie mensen beperkte gezondheidsvaardigheden. Onder de groep met een lage opleiding en een migratieachtergrond komt diabetes type 2 twee tot vijf keer vaker voor. Voor hen, voor zorgverleners en voor iedereen die behoefte heeft aan begrijpelijke uitleg over diabetes [...]
Digitale keuzehulp gaat mensen helpen gezonder te eten Als iemand een hoog BMI hebt of een chronische aandoening zoals diabetes, kan een gezond voedingspatroon een enorm verschil maken. Met de juiste voeding kunnen grote verbeteringen gerealiseerd worden. Maar in de zoektocht naar gezond eten zien mensen al snel door de bomen het [...]
Gezonder eten? Gebruik de nieuwe keuzehulp! Als je een hoog BMI hebt of een chronische aandoening zoals diabetes, kan een gezond voedingspatroon een groot verschil maken. Met de juiste voeding kan je grote verbeteringen realiseren, zoals gewichtsverlies en een stabielere bloedsuikerspiegel. Maar ja, wat past bij jou? In de zoektocht naar gezond [...]
Wat is leefstijlcoaching? Veel mensen hebben meer stress en ongezonde gewoonten dan ze willen en zijn vaak moe of te zwaar. Het veranderen van gewoonten vereist tijd en discipline en is niet zo makkelijk als de vele zelfhulpboeken doen laten geloven. Veel mensen kunnen hier wel wat extra begeleiding bij gebruiken. Een [...]
