Mijn MiGuide is dé plek voor jouw CooL-MiGuide avontuur 

Als je meedoet met CooL-MiGuide krijg je toegang tot Mijn MiGuide. Hier vind je verschillende digitale middelen die je kunnen helpen met het ontwikkelen van jouw gezonde leefstijl.  

MiGuide Actief  

MiGuide Actief is een app die je dagelijks helpt om jouw doelstellingen te behalen. Je krijgt snel inzage in het effect van je dagelijkse bezigheden op jouw gezondheid. Zo kun je: 

  • Gemakkelijk bijhouden wat je eet en hoeveel je beweegt. 
  • Gecoacht worden op het gebied van gezonde voeding en beweging. 
  • Leuke uitdagingen aangaan die je helpen bij het behalen van je doelen.  

MiGuide Leren 

MiGuide Leren is de online leeromgeving waar je alles kunt vinden rondom jouw deelname. Zo kom je op een leuke en leerzame manier in aanraking met alle thema’s die worden besproken tijdens de groepsbijeenkomsten. Je kunt er:  

  • in kleine stapjes aan de slag met je leefstijl, op jouw eigen tempo 
  • achtergrondinformatie vinden in de vorm van bijvoorbeeld teksten, afbeeldingen en video’s 
  • opdrachten maken die je voorbereiden op de groepsbijeenkomsten 
  • eenvoudig deelnemen aan je groepsbijeenkomsten 
  • één op één gesprekken met je leefstijlcoach inplannen 

Community 

Via de Community kom je in contact met andere deelnemers. Het bevat een besloten Facebookpagina en een WhatsAppgroep met alleen jouw leefstijlcoach en groepsgenoten. Zo kun je in contact komen met mensen vanuit heel Nederland en elkaar aanmoedigen om gezonder te leven. Ook delen we leuke feitjes, tips en polls over een gezonde leefstijl en laatste nieuwtjes omtrent het programma met je.

Aan de slag! 

Wil je aan de slag met je leefstijl, met hulp van een persoonlijke leefstijlcoach én Mijn MiGuide? Meld je hier aan voor het CooL-MiGuide programma! 

Heb je nog vragen? Meld je dan aan voor de online informatiesessie of neem contact met ons op via 085-0066872 of